運動之后肌肉酸痛湊字

      運動引起的肌肉酸痛，治療的原則是休息與物理的治療，如按摩熱敷，達到促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)的效果，不宜再過度的活動，口服維生素c有促進結(jié)締組織中膠原合成的作用，有助于加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。
      

      當身體運動以后，出現(xiàn)了局部組織肌肉酸痛的病變表現(xiàn)情況，考慮的過度運動過程中出現(xiàn)肌肉組成乳酸代謝障礙引起的局部組織，酸痛的表現(xiàn)正常情況下，需要通過一周左右能夠恢復(fù)到身體的正常代謝水平。
      

      如果運動后出現(xiàn)肌肉酸痛的情況是屬于正?，F(xiàn)象，平時要注意多增加營養(yǎng)，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強體質(zhì)。
      
      以上是對“運動之后肌肉酸痛湊字”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      運動一定要循序漸進，不能運動量過大，要慢慢的加大，運動之后，肌肉酸困是常有的現(xiàn)象，建議你去檢查一下，看是不是肌肉有拉傷的原因？另外也可以用溫開水熱敷，緩解疼痛。
      

      如果之前平時運動量很少的話，這次出現(xiàn)運動后肌肉酸痛可能是當時運動量比較大，導(dǎo)致乳酸堆積。一般來說這種疼痛會逐漸緩解。通常在臨床上可以做一做放松運動，揉揉疼痛的部位。
      

      已詳看病情介紹，考慮是不是肌肉拉傷或者肩周炎可能性較大，但是不出現(xiàn)骨骼問題，疼痛比較劇烈，建議先給予雙氯芬酸鈉治療，然后盡早去醫(yī)院就診，進行詳細查體，完善檢查，及時給予對癥治療
      

      病情分析：
      運動過后，肌肉產(chǎn)生的乳酸過多，而引起了疼痛，一般一周左右癥狀會恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      即便你堅持鍛煉，一周左右癥狀也會恢復(fù)的，可以選擇一下熱敷和按摩，對癥狀進行緩解
      
      以上是對“運動之后肌肉酸痛湊字”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，健身完肌肉酸痛，這主要是跟大運動量有關(guān)系，大運動量以后，肌肉會出現(xiàn)損傷，然后出現(xiàn)痙攣，還有大量的酸性物質(zhì)代謝出來，堆積在身體里面，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)酸痛的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      可以對酸痛局部進行按摩，使肌肉放松，促進肌肉血液循環(huán)，有助損傷修復(fù)及痙攣緩解。必要時可以使用口服藥物比如布洛芬等。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好過度活動導(dǎo)致的肌肉勞損所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多考慮是肌肉拉傷，有條件的話可以給予中醫(yī)理療
      指導(dǎo)意見：
      可以給予按摩，烤電效果比較不錯，其次，可以選擇局部熱敷，在飲食方面，清淡一些，可以多補充一些新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，如果經(jīng)常不運動，一運動之后容易出現(xiàn)肌肉酸痛的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況一般是需要慢慢恢復(fù)的，如果胳膊肌肉疼痛嚴重時，可以使用扶他林乳膏抹一下，局部熱敷一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運動后肌肉疼痛，是因長期不運動，突然劇烈運動后肌肉乳酸堆積引起，可以局部熱敷，疼痛不能忍受時可服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬止痛膠囊、美洛昔康等。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：平時注意運動要循序漸進，持之以恒，偶爾一次運動不要太過劇烈，每次運動前要做好熱身運動，運動以后做好局部的放松活動，局部熱敷、按摩等。