失眠，精神容易緊張，胡思亂想

      病情分析，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起來的睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠多夢，睡不著全身不舒服，可能和你最近勞累，心情不好，有一定的關系，建議保持好心情，白天適量活動，晚上睡前避免劇烈活動，必要的時候去醫(yī)院看看！
      

      總是出現(xiàn)胡思亂想，而引起失眠的情況，發(fā)生這種情況，首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時應該多放松一些心情，不要有什么心理壓力，密切的進行觀察病程，可以選擇一些安神的藥物來治療。
      
      以上是對“失眠，精神容易緊張，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      和精神緊張焦慮胡思亂想都會引起失眠的情況，首先應該多注意些休息，多放松一些心情，也可以到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，保證足夠的休息和睡眠。保持良好樂觀的心態(tài)。
      

      睡不好覺的話，那么這個可能是精神神經(jīng)方面衰弱，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，也可以看一本無聊的書，那沒也可以喝安神補腦液，要學會自我情緒管理
      

      你所描述的臨床癥狀考慮可能存在著焦慮，可以口服甜夢口服液，改善睡眠，口服黛力新調暢情致，平時注意保持健康的生活方式，保持心情舒暢，保證良好的睡眠，多吃綠色的蔬菜，水果適當運動，增強體質
      

      病情分析：
      長期出現(xiàn)失眠以及精神緊張癥狀，要排除是否由于焦慮抑郁引起的癥狀。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院心理科就診，通過焦慮抑郁量表明確具體的心理狀態(tài)，再進一步針對性處理。平時要注意心理的調試，轉移注意力，避免過度緊張。
      
      以上是對“失眠，精神容易緊張，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況應該就是因為焦慮癥或者是心身障礙性疾病導致的，你得放松心情。
      指導意見：
      建議你這個情況得去醫(yī)院的心理科，讓大夫給給看一下，你需要吃抗焦慮抑郁的藥物，并且需要做心理疏導
      

      病情分析：
      你好，你這是出現(xiàn)了焦慮的癥狀，與心理壓力過大以及環(huán)境因素有很大的關系。
      指導意見：
      建議放松心情，保持豁達的心胸，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多與同齡人溝通交流，多到戶外進行有氧運動，心理壓力比較大時可以找專業(yè)心理咨詢師進行疏導治療。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能失調的，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服安神補腦液，谷維素片進行治療的
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮是學習工作壓力過大導致的神經(jīng)調節(jié)功能紊亂，您可用谷維素和刺五加調節(jié)不好轉到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科就診。
      指導意見：
      日常多喝溫熱水，保暖，不著涼，避免精神緊張導致心情放松，作息規(guī)律。進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠，戒煙戒酒戒濃茶。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠，精神容易緊張，容易胡思亂想考慮是神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議您服用谷維素片，刺五加片，維生素b1來調理，注意營養(yǎng)和休息，保持心情愉悅，睡前可以用熱水泡泡腳或者是喝點熱牛奶。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。應該是疫情期間相關的影響導致您無法好好的休息。
      指導意見：
      建議，如果是有什么心事，不妨和家里人訴說一下。畢竟家里人是你堅實的后盾。找些別的事情來放松自己，每天在家里也可以鍛煉一下。