容易胡思亂想，晚上失眠
健康咨詢描述： 之前上學時同學都在用手機聊天之類的，我沒有手機，別人再聊天時，我會在想她們是不是再說我壞話，當時腦袋里面一直會有其他的想法后來，出去出去工作之后買了手機改善了很多，但是這生了二胎之后腦袋又開始胡思亂想了，比之前還嚴重，二胎想生一個女孩但是又生了一個男孩，看到別人一兒一女的話特別羨慕，一到晚上就睡不著一放下手機就在想他們以后長大之后找工作不好找，以后不好談媳婦，要么就是以后成家之后娶了媳婦兄弟不和之類的要么就是以后我們老了之后的贍養(yǎng)問題。而且我這個人不太擅長人際交往，要是和別人交流時要說話的話我會想這話說出來合不合適，會不會得罪人，怕和別人交流，但是看到別人交流時還是會想要加入請問我這種狀況怎樣改善呢
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晚上老是失眠，腦子亂想，可能和焦慮癥，抑郁癥，精神壓力大以及軀體疾病有關(guān)焦慮癥，又可稱為焦慮性神經(jīng)癥，是一種以焦慮情緒為主要特征的神經(jīng)癥狀。
病情分析：
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在有一些焦慮的情緒，或者說處于焦慮的狀態(tài)。當別人想不開的時候，都會有人勸他想開點想開點，但是輪到自己頭上呢，可能有些事情就是想不開，即便表面上想開了，在心理還是想不開。
指導(dǎo)意見：
20多年的時間你也能夠發(fā)現(xiàn)，那些多數(shù)擔心的事情在現(xiàn)實當中都不會出現(xiàn)！你也能夠明白道理，車到山前必有路！孩子有條件的就富養(yǎng)，沒條件的就窮養(yǎng)！道理你都懂，但還是心不由己。
有條件的建議你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢，沒有條件的建議你可以找中醫(yī)進行綜合的調(diào)理，也可以到正規(guī)醫(yī)院性的心理科找心理醫(yī)生進行調(diào)理
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，可能是之前經(jīng)歷一些事情之后給自己心理或精神壓力太大過度敏感多疑出現(xiàn)，焦慮，恐懼癥傾向的。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在生孩子之后情緒低落導(dǎo)致病情嚴重的，建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心理咨詢科進行咨詢檢查，把自己心里面壓抑事情全部釋放出來告訴自己家人朋友，有自信心和勇氣，積極配合心理科專家的指導(dǎo)治療。
以上是對“容易胡思亂想，晚上失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，看你的描述，看起來你的焦慮程度還是比較高的，從你上學的時候就開始了，那時候擔心別人說你壞話，現(xiàn)在是生完孩子又想到孩子將來的問題
指導(dǎo)意見：
你這種情況看起來一個是要適當?shù)亩噙\動，還有一個就是你可以努力奮斗，讓自己的家庭變得好起來，這樣將來就沒有后顧之憂，還有一個辦法就是找一個好的心理咨詢師，網(wǎng)絡(luò)也可以，地面也可以，系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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