健康咨詢描述: 之前上學(xué)時(shí)同學(xué)都在用手機(jī)聊天之類的,我沒有手機(jī),別人再聊天時(shí),我會(huì)在想她們是不是再說我壞話,當(dāng)時(shí)腦袋里面一直會(huì)有其他的想法后來,出去出去工作之后買了手機(jī)改善了很多,但是這生了二胎之后腦袋又開始胡思亂想了,比之前還嚴(yán)重,二胎想生一個(gè)女孩但是又生了一個(gè)男孩,看到別人一兒一女的話特別羨慕,一到晚上就睡不著一放下手機(jī)就在想他們以后長大之后找工作不好找,以后不好談媳婦,要么就是以后成家之后娶了媳婦兄弟不和之類的要么就是以后我們老了之后的贍養(yǎng)問題。而且我這個(gè)人不太擅長人際交往,要是和別人交流時(shí)要說話的話我會(huì)想這話說出來合不合適,會(huì)不會(huì)得罪人,怕和別人交流,但是看到別人交流時(shí)還是會(huì)想要加入請問我這種狀況怎樣改善呢
晚上老是失眠,腦子亂想,可能和焦慮癥,抑郁癥,精神壓力大以及軀體疾病有關(guān)焦慮癥,又可稱為焦慮性神經(jīng)癥,是一種以焦慮情緒為主要特征的神經(jīng)癥狀。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在有一些焦慮的情緒,或者說處于焦慮的狀態(tài)。當(dāng)別人想不開的時(shí)候,都會(huì)有人勸他想開點(diǎn)想開點(diǎn),但是輪到自己頭上呢,可能有些事情就是想不開,即便表面上想開了,在心理還是想不開。
指導(dǎo)意見:
20多年的時(shí)間你也能夠發(fā)現(xiàn),那些多數(shù)擔(dān)心的事情在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中都不會(huì)出現(xiàn)!你也能夠明白道理,車到山前必有路!孩子有條件的就富養(yǎng),沒條件的就窮養(yǎng)!道理你都懂,但還是心不由己。
有條件的建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢,沒有條件的建議你可以找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理,也可以到正規(guī)醫(yī)院性的心理科找心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題,可能是之前經(jīng)歷一些事情之后給自己心理或精神壓力太大過度敏感多疑出現(xiàn),焦慮,恐懼癥傾向的。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在生孩子之后情緒低落導(dǎo)致病情嚴(yán)重的,建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理咨詢科進(jìn)行咨詢檢查,把自己心里面壓抑事情全部釋放出來告訴自己家人朋友,有自信心和勇氣,積極配合心理科專家的指導(dǎo)治療。
以上是對“容易胡思亂想,晚上失眠”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看你的描述,看起來你的焦慮程度還是比較高的,從你上學(xué)的時(shí)候就開始了,那時(shí)候擔(dān)心別人說你壞話,現(xiàn)在是生完孩子又想到孩子將來的問題
指導(dǎo)意見:
你這種情況看起來一個(gè)是要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),還有一個(gè)就是你可以努力奮斗,讓自己的家庭變得好起來,這樣將來就沒有后顧之憂,還有一個(gè)辦法就是找一個(gè)好的心理咨詢師,網(wǎng)絡(luò)也可以,地面也可以,系統(tǒng)的做一段時(shí)間的心理咨詢
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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