挺容易睡著的但是總做夢

      你的入睡很好，但是總是做夢，還是睡眠質(zhì)量不好，可能和你每天在家里長時間的刷劇，看抖音玩游戲等造成的大腦過于疲勞是有很大關(guān)系的，建議在屋里適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩磉\(yùn)動，放松一下
      

      根據(jù)描述的情況多考慮跟近期飲食不當(dāng)以及睡眠不足有一定的關(guān)系，建議平時一定要注意調(diào)整，不要熬夜，按時睡覺，按時吃飯，長期下去會導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。平時可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
      

      避免過度勞累，避免精神緊張，清淡易消化飲食，忌煙酒，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，用酸棗仁泡水喝，必要的話還需要考慮是否需要中藥調(diào)理治療緩解癥狀，防止引起其他并發(fā)癥。
      
      以上是對“挺容易睡著的但是總做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果總是做夢的，這種情況還是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，你可以用些谷維素看能不能好一點(diǎn)？如果不能見效，可以用一些中成藥來調(diào)一調(diào)比如柏子養(yǎng)心丸或者是朱砂安神丸用藥。
      

      你這種情況考慮還是由于情緒過度緊張?jiān)斐傻?，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每晚睡前可以用溫?zé)崴菽_，這樣能夠改善睡眠，睡前可以飲用熱牛奶。
      

      總愛做夢可能跟你白天過度興奮即日有所思夜有所夢有很大的關(guān)系。首先要放松心情，保持樂觀平和的心態(tài)，平時多吃補(bǔ)血益氣的食物，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食作息要規(guī)律。
      

      病情分析：
      上述情況是多夢的，引起的原因很多，有可能和精神緊張，壓力大導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服養(yǎng)血安神片，谷維素片進(jìn)行治療的
      
      以上是對“挺容易睡著的但是總做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，考慮可能是由于精神過于緊張或心理壓力過大，導(dǎo)致機(jī)體植物神經(jīng)興奮，從而引起經(jīng)常做夢的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      也有可能睡前過度用腦，或者氣血不足等都會導(dǎo)致多夢，建議您平時要放松心情，不要有太壓力，睡前不要過度用腦，可以聽聽音樂，適當(dāng)運(yùn)動，放松一下心情，可能會好些