老師點名會感到焦慮不安

女 | 20歲 2020-03-10 14:41:28 1人回復來自南昌市

健康咨詢描述：你好，我總是在老師上課要點名的時候會感到很焦慮心跳加快還會忍不住身體上顫抖等，老師問的問題也回答不上來。過后又回想起答案，然后會為之前的行為一直感到懊惱煩躁，然后一直去想那件事。我是不是有很嚴重的心理問題，有什么辦法可以解決嗎？要不要去接受心理輔導？

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2022-11-07 13:55:46 我要投訴

你這種情況其實就是一些焦慮情緒導致的。自己要注意調整。平時要多跟人溝通交流，然后上課之前做好一些學習方面的準備，這樣你自己就不會特別難受了。如果仍然沒有得到有效的改善，你可以考慮到精神科看一下。如果診斷焦慮癥可以使用藥物及心理治療來幫助你調整。

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