容易感到焦慮不安怎么辦？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得到你的情況，容易感到焦慮不安。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種狀況有多長(zhǎng)時(shí)間了，你的職業(yè)和年齡，你的問題似乎很明確，那就是對(duì)別人存在羨慕嫉妒恨，不能踏踏實(shí)實(shí)做自己想做的事情，眼高手低，首先建議你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，看看是焦慮導(dǎo)致還是從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的，有問題盡早干預(yù)才不影響你的未來生活的，否則總是處于這種狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致一事無成的。
      

      病情分析：
      自己感覺到焦慮，悲觀，看到別人做事很順利，自己是羨慕，也帶著一些嫉妒，如果這樣的心情影響到你的工作和學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      先試著調(diào)整自己的看法，與其羨慕嫉妒，不如改成祝福，既然是身邊認(rèn)識(shí)的人，就表現(xiàn)出你的大方和大度，這樣也容易處理好人際關(guān)系，這樣也不影響自己進(jìn)步