身體很累，很想睡覺，可大腦醒著還會(huì)想事情

      你好！睡眠質(zhì)量不好主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)可以適當(dāng)服用谷維素，安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，期間放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，喝杯熱牛奶，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的。與活動(dòng)少有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議首先增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微血管，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀。可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      
      以上是對(duì)“身體很累，很想睡覺，可大腦醒著還會(huì)想事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述分析身體很累。很想睡覺，但是大腦清醒。睡眠質(zhì)量不好，像這種情況下最好先調(diào)整睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      先口服調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂的藥物谷維素，改善睡眠狀態(tài)。它是一個(gè)惡性循環(huán)。越睡眠不好，越想問題，越想問題越睡眠不好。時(shí)間長了使人產(chǎn)生焦慮，煩躁，嚴(yán)重者引起抑郁。必要時(shí)看中醫(yī)用中藥給予鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理。
      

      病情分析：
      自主神經(jīng)功能紊亂，與心里作用有關(guān)，壓力大焦慮，非器質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見：
      主要自我調(diào)整心態(tài)，保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做些有意義事情如看看書聽聽音樂打太極，轉(zhuǎn)移注意力慢慢調(diào)整，可以口服谷維素刺五加，一種中藥五味肉蔻丸調(diào)整睡眠效果不錯(cuò)。