健康咨詢描述: 昨晚10點(diǎn)就睡了,半夜3點(diǎn)多突然驚醒,更難受,昨晚醒了后還連續(xù)經(jīng)歷兩次鬼壓床的感覺,以前從來沒有過鬼壓床過的,很難受,現(xiàn)在又想睡睡不著
如果是醒了很難睡著,考慮是神經(jīng)衰弱引起的,需要去醫(yī)院檢查確診病因然后才能對癥治療,平時(shí)要注意多休息不要?jiǎng)诶郏啾pB(yǎng)身體,可以做些有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
根根據(jù)病情的描述考慮你這個(gè)可能是有點(diǎn)兒精神緊張了,然后你這個(gè)吃點(diǎn)那個(gè)復(fù)方棗仁膠囊改善睡眠或者吃點(diǎn)那個(gè)艾司唑侖片然后你這個(gè)精神緊張也會(huì)導(dǎo)致這種情況的。平時(shí)少喝酒,少吃油膩辛辣的食物。
睡眠質(zhì)量差,出現(xiàn)夢魘,大多還是精神因素,包括精神壓力大,思慮過多,睡前過于興奮,情緒壓抑等,注意先調(diào)整好情緒,作息規(guī)律,必要時(shí)還可以服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等調(diào)理。
以上是對“半個(gè)月來,每天半夜都會(huì)醒,醒了很難睡著”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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