入睡困難，大概是精神衰弱

      身體出現(xiàn)入睡困難，精神衰弱的情況考慮是精神壓力過大，生活不規(guī)律有關(guān)引起的失眠表現(xiàn)，鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)，補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法進(jìn)行調(diào)理身體。保持生活規(guī)律，調(diào)整身體的作息時(shí)間。
      

      你好，這種情況應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，可吃谷維素，復(fù)合維生素B，健腦補(bǔ)腎丸治療。
      
      以上是對“入睡困難，大概是精神衰弱”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。