三踝骨折術(shù)后一個(gè)半月左右，怎么做鍛煉腳踝

      三踝骨折進(jìn)行術(shù)后容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，可以主動(dòng)或被動(dòng)加強(qiáng)局部踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。腳踝骨折恢復(fù)的時(shí)間大約要三個(gè)月左右，期間要避免下肢的負(fù)重行走，防止骨折移位。
      以上是對(duì)“三踝骨折術(shù)后一個(gè)半月左右，怎么做鍛煉腳踝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的骨折在恢復(fù)了之后，建議去醫(yī)院的康復(fù)科恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議考慮用提踵，輕微墊高，高低樓梯等方法來訓(xùn)練的了，建議去醫(yī)院的康復(fù)科，會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況，做針對(duì)性的訓(xùn)練以及指導(dǎo)的了。自己鍛煉的話，要注意強(qiáng)度和方法。

      病情分析：
      三踝骨折是很復(fù)雜的骨折，您已經(jīng)做了手術(shù)，手術(shù)很成功。。
      指導(dǎo)意見：
      建議，在床上適當(dāng)鍛煉，不負(fù)重。讓愛人或自己被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)僵硬，肌腱粘連。也不可過于頻繁，循序漸進(jìn)，畢竟骨折愈合需要三個(gè)月后。