心理矛盾，即快樂(lè)，欣慰，滿(mǎn)足，又自我遣責(zé)，內(nèi)疚

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示，經(jīng)常因?yàn)橐恍┦率撸胨щy而心有糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能告訴具體地癥狀表現(xiàn)嗎？什么具體的原因引起的難以入睡而失眠？快樂(lè)，欣慰，滿(mǎn)足，又自我譴責(zé)，內(nèi)疚？若信任，可來(lái)【快速問(wèn)醫(yī)生】平臺(tái)，我診所(服務(wù)號(hào)93508)幫你解除困惑，而且保密你的隱私。

      病情分析：
      從你的描述知道，你經(jīng)常想一些問(wèn)題，出現(xiàn)了情緒的變化，這主要是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善睡眠，平時(shí)多與家人朋友溝通，不要考慮的太多，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。