每天吃的攝入量會有影響嘛？

      如果你一直堅持每天攝取800卡熱量，身體壯況良好，即使以后偶爾增加熱量也不會發(fā)胖的，如果以后一下就恢復(fù)不良的飲食習(xí)慣，大吃大喝哪體重一定反彈，要么你必須加強運動量，把多攝取的熱量消耗掉。
      

      病情分析：
      你好，不要壓力太大了，身體健康最重要，每天保證營養(yǎng)全面肉蛋奶蔬菜水果，攝入熱量過少影響身體健康，最好是在正常范圍內(nèi)，
      指導(dǎo)意見：
      建議不要熬夜不能太勞累了，可以每天慢跑半小時增加抵抗力，出門帶口罩，多吃蔬菜水果，多喝白開水

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你問關(guān)于怎樣飲食能夠不會發(fā)胖的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想保持體重，建議平時注意飲食葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天多運動，選擇適合自己的運動方式，如跑步，健身都可以的。
      
      以上是對“每天吃的攝入量會有影響嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精確計算每日的攝入熱量，其實沒有多大意義。因為每個人一天的活動量是不一樣的，每個人每天的活動量也是不一樣的。所以要求每天的熱量攝入都一樣是不正確的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你沒有必要精確計算你每天攝入的熱量，今天吃的多些，你就多運動，吃的少了，就少活動。而且多運動是可以減肥的。如果比較胖，就要適當(dāng)少吃了。