我平時食物攝入量不多

      那如果你攝入食物并不多的情況下。那需要將米面碳水化合物，高糖的水果和飲料。盡量避免攝入，以瘦肉，牛奶，雞蛋為主。你目前是正處于第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵時期，不建議應(yīng)用減肥產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      一般情況下，濕熱體質(zhì)的人就容易長胖?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)濕氣。
      指導(dǎo)意見：
      平常避免在陰冷潮濕的環(huán)境中，少食辛辣油膩性食物，避免飲暴食。可以用點調(diào)理脾胃的藥物去除體內(nèi)濕氣如人參健脾丸。
      

      病情分析：
      你好親。根據(jù)你說的情況來看！16歲屬于發(fā)育階段！胖這個不是吃多吃少的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好親。建議你平時多鍛煉。不要亂吃減肥藥。對身體不好。合理飲食。少吃零食。
      
      以上是對“我平時食物攝入量不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況是關(guān)于飲食不多但是比較胖的問題，多可考慮是自身吸收較好的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以控制飲食，可以每天吃兩個山楂，適當(dāng)活動鍛煉，不需要吃減肥類的藥物容易有副作用。