備孕期間，葉酸每天攝入量是多少mg？

女 | 31歲 2020-07-21 10:41:16 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：正在備孕期間，葉酸每天攝入量是多少mg？每個(gè)產(chǎn)品含量都不一樣，謝謝

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2020-07-21 11:02:36 我要投訴

您好，您就去藥店買那種最普通的葉酸片兒，幾塊錢一瓶，一瓶里面是100片兒，一天吃一片兒。正好吃三個(gè)月的。100片兒，差不多吃完三個(gè)月就可以了，不用買什么保健品。

郭長(zhǎng)虹哈爾濱市第五醫(yī)院主任護(hù)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科相關(guān)疾病護(hù)理。例如月經(jīng)不調(diào)，宮頸炎，卵巢幫助網(wǎng)友：28918稱贊：1

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2020-07-21 10:44:09 我要投訴

      病情分析：
      你好、根據(jù)你的問(wèn)題，備孕期間葉酸片一天吃一片，一片0.4mg的就可以的。每天補(bǔ)充的葉酸量不要超過(guò)一毫克
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你備孕期間作息規(guī)律，避免熬夜著涼和刺激性食物，腹部注意保暖，放松心情，減少壓力，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，增加懷孕的幾率。