睡覺總是要做夢(mèng)跟休息質(zhì)量有關(guān)系嗎

      睡覺總是做夢(mèng)，和休息質(zhì)量有一定的關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間休息不好，神經(jīng)衰弱會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，總愛做夢(mèng)的現(xiàn)象，所以日常生活中一定要注意調(diào)整生活作息要規(guī)律，不要腦力疲勞過度注意休息。
      

      你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠質(zhì)量差的情況的，這個(gè)情況建議可以吃中藥調(diào)理的，中成藥的話，可以吃百樂眠膠囊調(diào)理的，這個(gè)主要是與壓力大或者過于緊張有關(guān)系的，平時(shí)注意清淡飲食。
      

      你好，首先告訴你的是，做夢(mèng)大多屬于生理現(xiàn)象，每個(gè)人一生或多或少都會(huì)經(jīng)歷做夢(mèng)。如果是做夢(mèng)沒有影響到睡眠質(zhì)量，次日精神飽滿，無(wú)乏力，精神不振。就沒有問題。不需要糾結(jié)。但如果經(jīng)常做夢(mèng)，影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致次日精神不振，就建議就醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“睡覺總是要做夢(mèng)跟休息質(zhì)量有關(guān)系嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢(mèng)一般是日有所思，夜有所夢(mèng)，也就是說(shuō)你白天考慮的事太多了，晚上才做夢(mèng)，做夢(mèng)是說(shuō)明大腦的某一部分仍然處在活躍期
      指導(dǎo)意見：
      所以說(shuō)做夢(mèng)做多了，睡眠質(zhì)量就會(huì)受到影響，因?yàn)樽鰤?mèng)說(shuō)明大腦活動(dòng)還在繼續(xù)，當(dāng)然了，做夢(mèng)還不如別休息，這句話也不是很恰當(dāng)，做夢(mèng)只是大腦，某一部分腦細(xì)胞興奮所導(dǎo)致的，他并不是整個(gè)大腦都興奮，所以睡覺還是有必要的