人比較泛困，嗜睡，總感覺睡不夠

      但身體經(jīng)常感覺到身體比較困乏嗜睡，總覺睡不夠的，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，氣血不足，陽氣不足，有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)，可以考慮通過溫陽補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法進(jìn)行調(diào)理和治療。

      您好，這種情況建議您去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做個仔細(xì)的腦電圖檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確診并且對癥進(jìn)行治療，平時要多注意休息，不要熬夜，盡量保持作息規(guī)律，避免嚴(yán)重影響您的身體健康。多注意觀察身體恢復(fù)情況。

      根據(jù)你身體出現(xiàn)身體疲勞乏力，總感覺睡不夠的，你看情況考慮的氣血不足，陽氣不足，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查以后，是否考慮通過補(bǔ)氣養(yǎng)血溫陽等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      以上是對“人比較泛困，嗜睡，總感覺睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個經(jīng)常這個想睡覺的話，那么也有可能是晚上睡眠的質(zhì)量不好，可以晚上睡覺之前熱水泡腳，可以喝百樂眠的藥物，另外一個看一下血脂是不是偏高？血液是不是粘稠也可以吃銀杏葉片？

      注意保暖避免受涼感冒，不要吃寒涼食物不要熬夜勞累過度，可以吃人參歸脾丸補(bǔ)氣血不足，查查心電圖、心臟彩超檢查，查查血常規(guī)C反應(yīng)蛋白血沉。

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？這種情況有多久了呢？平時作息習(xí)慣規(guī)律嗎？首先保證充足的睡眠，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機(jī)。白天一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐很重要，多喝水，適當(dāng)增加體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。一天至少監(jiān)測2-3次體溫變化，做過哪些檢查嗎？嚴(yán)密觀察，必要時醫(yī)院就診治療。

      這種情況建議你做一個常規(guī)的體檢，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院查血糖血脂，看是否有增高的情況，另外每天注意多飲水，不要吸煙以及飲酒，不要吸二手煙，每天堅持有氧運(yùn)動，觀察一段看看怎么樣。
      以上是對“人比較泛困，嗜睡，總感覺睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近一段時間感覺沒精神，想睡覺，等出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是熬夜，勞累休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)多運(yùn)動一下，生活規(guī)律，不要熬夜，注意休息，避免勞累，不要受涼，避免感冒，可以緩解一下自己的精神壓力，放松一下心情。如果感覺還有其他不舒服的話，建議去醫(yī)院檢查一下。

      病情分析：
      你好，有可能是血壓低或者是貧血造成的，需要監(jiān)測一下血壓，化驗一下血常規(guī)，看看血紅蛋白是否正常。
      指導(dǎo)意見：
      如果血壓低，口服生脈飲口服液，平時加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝湯類，多吃肉類，蛋類，奶類，魚類，新鮮的蔬菜水果，多鍛煉提高身體素質(zhì)。適量加強(qiáng)運(yùn)動，增加機(jī)體抵抗力。

      病情分析：
      犯困、乏力、嗜睡主要見于飲食過飽、室內(nèi)封閉不通風(fēng)、貧血、焦慮、抑郁、糖尿病等。飲食過飽，會導(dǎo)致全身血液重新分布，胃腸道血液增多，腦循環(huán)減少會導(dǎo)致大腦缺血缺氧而導(dǎo)致犯困、乏力、嗜睡，這時可以適當(dāng)活動促進(jìn)消化，也可以休息一下。
      指導(dǎo)意見：
      室內(nèi)密閉不通風(fēng)，會導(dǎo)致室內(nèi)新鮮空氣少，二氧化碳增多引起腦血管擴(kuò)張會相對缺血缺氧，進(jìn)而導(dǎo)致犯困、乏力、嗜睡，可以適當(dāng)打開門窗通風(fēng)，也可以到室外活動。貧血，由于紅細(xì)胞攜帶氧氣減少會導(dǎo)致機(jī)體處于相對缺氧狀態(tài)，就會出現(xiàn)犯困、乏力、嗜睡的情況。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的癥狀可能是由于疫情的影響，宅在家中時間過長、生活不規(guī)律、熬夜、睡眠質(zhì)量不好引起。如果排除這些原因，應(yīng)去醫(yī)院做個就診，看看是否疾病原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議：自己注意觀察，找出引起此癥狀的原因并加以改善，注意生活規(guī)律，按時作息，避免熬夜；平時要保持心態(tài)平和，積極樂觀，避免緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒的影響；適當(dāng)運(yùn)動。

      病情分析：
      春天這種情況又叫春困，多跟春天雨水比較多，濕氣比較重有關(guān)，所以容易出現(xiàn)衛(wèi)陽被困。建議服用健脾祛濕的藥物，例如參苓白術(shù)顆粒。
      指導(dǎo)意見：
      平常要規(guī)律作息，早睡早起，適當(dāng)多吃些薏米、山藥、蓮藕等食物健脾祛濕，堅持適當(dāng)運(yùn)動，出汗可以祛濕氣。