關(guān)于精神壓力過大且時常做惡夢的問題

      由于學(xué)習(xí)壓力大，出現(xiàn)做噩夢、失眠，甚至有自殺的念頭，考慮有抑郁的情況。建議及時調(diào)整情緒，緩解壓力，不要熬夜，多與老師和同學(xué)交流溝通，多參加集體活動和戶外運(yùn)動，如果情緒低落持續(xù)不緩解的話，建議藥物干預(yù)。

      病情分析：
      學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)噩夢，睡眠不足，感覺生活乏力。甚至有自殺的念頭?？紤]精神性因素。
      指導(dǎo)意見：
      目前的這種狀態(tài)考慮和心理壓力大有關(guān)系。不排除抑郁狀態(tài)。建議到心理科或精神科就診。
      以上是對“關(guān)于精神壓力過大且時常做惡夢的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，首先您是一名在校生，目前主要的癥狀為精神壓力過大而導(dǎo)致的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      像您目前的這種情況，建議您首先要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己，舒緩壓力，另外就是建議您最好是到精神心理科讓醫(yī)生給看一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是學(xué)習(xí)壓力過大，再者就是不自信，就會出現(xiàn)日有所思，夜有所夢。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好是自我調(diào)節(jié)，可以做自己喜歡做的運(yùn)動或者自己喜歡做的事，來轉(zhuǎn)移一下注意力，釋放壓力放松心情，看能否好轉(zhuǎn)，如果不能很好地自我調(diào)節(jié)，建議你到醫(yī)院就診于精神衛(wèi)生科，輔助藥物治療。

      病情分析：
      您好，最近身邊有沒有發(fā)生特別不愉快的事情，這種情況考慮是學(xué)習(xí)生活壓力太大了，最好去醫(yī)院心理門診看看，做個心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力了，多喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，注意保暖，避免受涼，做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移一下注意力，參加力所能及的體育鍛煉提高機(jī)體免疫力。