醫(yī)生，因為精神壓力過大
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好，因為精神壓力過大，記憶力，注意力，智力，都變得很差，情感，情緒也都很壓抑，感受也非常微弱，唯獨能和人正常交流其他都有障礙，最近吃了安神補腦液和小柴胡有點好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在我該怎么辦？
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病情分析：
那么你這種情況，建議還是多參加一些課外的活動，建議還是多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
指導(dǎo)意見：
保持充分的睡眠是最好的，我建議口服一些谷維素，然后的話，安神補腦顆粒，還有繼續(xù)吃
精神壓力過大，自己不能排解，還是建議做一段時間的心理咨詢。首先看看自己的壓力主要來源于哪些方面？按輕重緩急分分類?？纯醋约壕烤乖趽?dān)心什么，擔(dān)心的這些問題真的會發(fā)生嗎？發(fā)生了之后自己真的不能用對嗎？不能承受嗎？沒有辦法解決嗎？當(dāng)你這樣自問自答的時候，答案會自動浮現(xiàn)。
唯一的擔(dān)心就是一直感受自己的癥狀會影響未來，每次思考問題或者干什么都會感受一下自己的癥狀，擔(dān)心它，感受它
凡是你關(guān)注的，都在強化它，都在滋養(yǎng)它。體會與癥狀，和平共處的感覺癥狀，都是對我們的提醒，是非常善意的。
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