喜歡蜷縮著睡覺，老做噩夢(mèng)

      您好，喜歡蜷著頭睡覺，經(jīng)常做夢(mèng)考慮是現(xiàn)身，不叫我繼續(xù)去延期的，可以口服一些活血通絡(luò)，補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎的藥物治療，日常生活中多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能與精神緊張、睡眠姿勢(shì)不正確等有關(guān)，可以改變一下睡眠姿勢(shì)看看，不要身體蜷縮著睡覺，要保持心情舒暢，看看能否減少做噩夢(mèng)的次數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需注意休息，保證充足的睡眠，飲食宜清淡易消化，多食新鮮蔬菜水果，勿食辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。
      

      病情分析：
      經(jīng)常做噩夢(mèng)與日常的作息不規(guī)律以及過度勞累有關(guān)，也可能是由于近期精神心理壓力過大而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過服用安神的中藥調(diào)理來改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)也可以找心理咨詢師，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做心理的診斷和治療，在睡覺時(shí)也要選擇舒適的睡眠環(huán)境和姿勢(shì)。
      
      以上是對(duì)“喜歡蜷縮著睡覺，老做噩夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！