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減肥過程中體重突然變化了甚至還有增長。

男 | 18歲 2020-02-27 17:07:41 1人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述： 減肥大半個月了，目前已經(jīng)瘦了20斤左右，就在一周前，體重突然不往下掉，最近一兩天每天都會增長，飲食習(xí)慣和鍛煉方法，都跟前面一直保持一樣，這個是什么原因？需要怎么做？鍛煉方式有更好的建議嗎？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:28:31 我要投訴

      減肥大半個月，瘦了20多斤，那你的減肥速度應(yīng)該還是挺快的，可能是你的運動量和飲食控制已經(jīng)達(dá)到了極限，減少的是體內(nèi)多余的水分，然后體內(nèi)的脂肪要重新組合，而且減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，不會持續(xù)平穩(wěn)的一直是降低，有可能也會小幅度回升，這個是正?，F(xiàn)象

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