減肥過程中，控制飲食了

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況，建議您可以減慢吃飯的速度。
      指導(dǎo)意見：
      您吃飯的時(shí)間比較快，口腔內(nèi)的唾液酶和食物接觸的時(shí)間也就比較短，對你的消化也沒有太大的好處，所以建議您減慢吃飯的速度。

      指導(dǎo)意見：
      吃飯速度過快的話，你的大腦感覺到飽的信號就比較晚，所以一定要細(xì)嚼慢咽，這樣大腦可以在你沒有吃飽之前就已經(jīng)感受到飽的信號，這樣是有利于減肥的。

      您好，吃飯速度過快，會導(dǎo)致吃的東西比較多，因?yàn)槟阋驗(yàn)槌缘锰炝?，?dǎo)致感覺不到自己吃飽了，因?yàn)槲傅母惺芷鱾鞯揭彩切枰獣r(shí)間的。所以吃飯吃快了會導(dǎo)致肥胖。減肥的話吃飯可以吃慢一點(diǎn)。
      以上是對“減肥過程中，控制飲食了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好。因?yàn)閺氖澄锏轿?，然后胃膨脹產(chǎn)生飽腹感是需要一定的時(shí)間的，吃飯快那么可能吃完之后都不會覺得飽，就容易吃的比較多。如果總量是嚴(yán)格控制的話，那么快不快問題是不大的。同時(shí)減肥需要配合適量運(yùn)動，才會效果更好
      

      您好，吃飯速度快對胃不好，吃飯要充分咀嚼，吃到胃里益于消化，細(xì)嚼慢咽飽食感好一些。多吃青菜水果，也要通過運(yùn)動來輔助減肥。
      

      你好，吃飯速度對減肥有壞處。因?yàn)槌燥埶俣冗^快，因?yàn)樵诔燥埖臅r(shí)候人的饑餓感會大概持續(xù)20分鐘左右，進(jìn)食過程會在這段時(shí)間內(nèi)攝入過多飲食。建議要細(xì)嚼慢咽，不斷咀嚼會讓人產(chǎn)生吃的較多，會有飽感，從而減少進(jìn)食量。一口飯咀嚼22下左右，對人體健康及減肥較好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，控制飲食的同時(shí)還需要細(xì)嚼慢咽，這對腸胃來說是非常好的；
      指導(dǎo)意見：
      而且細(xì)嚼慢咽對于控制飲食很有幫助；當(dāng)感覺不餓的時(shí)候，就不再吃，這就是七分飽；
      以上是對“減肥過程中，控制飲食了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      劑量的減慢吃飯的速度，這樣對減肥是有好處的。加強(qiáng)運(yùn)動控制飲食減肥會成功的
      指導(dǎo)意見：
      吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，這樣會增加飽腹感，吃的就會自然減少。飲食控制就成功啦
      

      病情分析：
      患者你好，請問你的身高體重是多少？緊通過節(jié)食減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議：不推薦節(jié)食減肥，建議飲食結(jié)合運(yùn)動減重，吃飯速度不易過快，影響食物的消化吸收。

      您好，吃飯速度快，對減肥會有不利影響，建議吃飯要細(xì)嚼慢咽，減肥不能單靠控制飲食，控制飲食的同時(shí)要適量多活動，減肥也要食物多樣化，但要適量控制，減肥的同時(shí)也要營養(yǎng)的均衡攝入。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述情況，控制飲食，但吃飯快對減肥是不利的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不光要注意飲食控制，還要講究吃飯速度，不能吃飯?zhí)?，要?xì)嚼慢咽，這樣才有利于減肥的。

      病情分析：
      是的，吃飯速度快對增肥是有一定影響的，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃腸道的速度過快，大腦還沒有來得及下指令，食物可以再次進(jìn)入。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榇竽X判斷您吃的夠不夠是通過食物對胃粘膜的牽拉而感受的，所以盡量放慢食物進(jìn)入胃的食物，有助于提高飽滿感，進(jìn)而可以更好的控制食物的攝入量。
      

      病情分析：
      您好，這個(gè)減肥的話不是只控制飲食就可以的，還需要鍛煉身體的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述來看這個(gè)影響不是很大的，平時(shí)注意控制飲食的同時(shí)要注意多鍛煉一下身體

      這種進(jìn)食的習(xí)慣是不好的，進(jìn)食速度過快的話，首先會加重胃腸的負(fù)擔(dān)。另外如果食物沒有充分咀嚼的話，需要更強(qiáng)大的胃腸功能，所以也不利于胃腸休息。進(jìn)食過快，還可能會引起體重的反彈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥過程中，飲食太快，對減肥是不利的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，不要熬夜，吃飯要細(xì)嚼慢咽，增加飽腹感，控制飲食，有利于減肥。
      

      病情分析：
      吃飯速度夠快，有時(shí)候會出現(xiàn)吃不飽的感覺，應(yīng)該吃慢一點(diǎn)好一些。
      指導(dǎo)意見：
      吃慢一點(diǎn)，對胃腸本身也有好處，并且總的飯量也可以少一點(diǎn)，對減肥有一定幫助。
      

      病情分析：
      科學(xué)減肥主要在飲食和運(yùn)動兩方面著手調(diào)整一下。飲食方面少吃油膩，含脂肪高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，飯后半小時(shí)，多參加體育活動，比如爬山騎單車效果都不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看進(jìn)食過快也會影響體型及消化功能
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)食速度過快容易引起消化不良進(jìn)而引發(fā)肥胖問題也容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常建議減慢進(jìn)食速度以清淡為主飲食

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你正在減肥，并控制飲食。吃飯速度快，不利于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議在吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。如果吃飯速度快，胃反饋到大腦不肌餓的時(shí)候已經(jīng)吃了很多食物。反之，如果速度慢的話，雖然沒有吃很多食物，但胃反饋大腦的時(shí)候也是不肌餓狀態(tài)。同時(shí)細(xì)細(xì)的咀嚼著食物，減輕胃的負(fù)擔(dān)。