158，110斤，女學生，想減肥

      你好，體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(千克)/身高(米)2，體質(zhì)指數(shù)成為目前最為常用的衡量肥胖的標準，正常范圍在18.5到24之間，建議你自己算一下看看，喝檸檬水只能起到輔助減肥的作用，減肥的關(guān)鍵是增加有氧運動，適當控制飲食。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的身高體重在正常范圍，不要擔心，如果想保持在飲食上調(diào)理就可以
      指導意見：
      建議平時適當?shù)倪\動，每天可以快走慢跑，然后在飲食上調(diào)理，不要吃的太油膩，不要吃含熱量高的食物，多吃蔬菜水果，然后保持大便通暢，可以喝檸檬水的

      病情分析：
      如果身高1米58，一般正常的體重在96斤左右，現(xiàn)在你的體重是110斤，是有些偏重。如果想喝檸檬水減肥不一定起到什么效果。
      指導意見：
      建議你還是要科學的減肥，首先應(yīng)該保持身體的正常營養(yǎng)，不能影響身體的生長和發(fā)育，在飲食上可以適當控制，要低鹽，低糖，低脂。要清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜。還要多運動，促進機體代謝，減輕體重。
      
      以上是對“158，110斤，女學生，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！