老是胸悶氣短心里不好受頭里緊張難受

      從以上情況開始分析，主要表現(xiàn)為明顯的恐慌不安伴隨著一定程度的瀕死感發(fā)作性體驗(yàn)，如果排除身體疾病比如心肺功能不全等，個(gè)人分析需要考慮可能是驚恐發(fā)作的表現(xiàn)，建議可以在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您屬于急性焦慮癥，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，減少不良刺激，避免精神緊張，保持心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。