胸悶氣短，緊張，焦慮

      如果這種癥狀已經(jīng)存在很多年，那么你就應(yīng)該接受規(guī)范系統(tǒng)的治療你可能存在抑郁情緒。建議可以到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，進(jìn)一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對(duì)你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好，根據(jù)你的情況，你既然知道病癥發(fā)生的原因，就應(yīng)該認(rèn)真分析這件事的多因素學(xué)會(huì)保護(hù)自己，把歸因歸于其他，使自己解脫出來(lái)，如果自己做不到這一點(diǎn)，請(qǐng)當(dāng)?shù)匦睦碜稍?xún)師進(jìn)行認(rèn)知領(lǐng)悟，盡快的解決的致病根源，徹底的治愈癥狀。
      

      病情分析：
      首先可能你自己的心情或者是性格就比較內(nèi)向而且比較細(xì)，所以才會(huì)對(duì)過(guò)往的一些事情產(chǎn)生糾纏不清的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      總是沉浸在過(guò)去的事情當(dāng)中，就沒(méi)有辦法面對(duì)現(xiàn)在的生活，也沒(méi)有辦法有心情展望未來(lái)，所以說(shuō)你應(yīng)該更多的去想一些現(xiàn)在和未來(lái)的事情，而不是沉浸過(guò)去。
      
      以上是對(duì)“胸悶氣短，緊張，焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！