胸悶氣短，緊張，焦慮

      如果這種癥狀已經(jīng)存在很多年，那么你就應(yīng)該接受規(guī)范系統(tǒng)的治療你可能存在抑郁情緒。建議可以到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，進一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好，根據(jù)你的情況，你既然知道病癥發(fā)生的原因，就應(yīng)該認真分析這件事的多因素學會保護自己，把歸因歸于其他，使自己解脫出來，如果自己做不到這一點，請當?shù)匦睦碜稍儙熯M行認知領(lǐng)悟，盡快的解決的致病根源，徹底的治愈癥狀。
      

      病情分析：
      首先可能你自己的心情或者是性格就比較內(nèi)向而且比較細，所以才會對過往的一些事情產(chǎn)生糾纏不清的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      總是沉浸在過去的事情當中，就沒有辦法面對現(xiàn)在的生活，也沒有辦法有心情展望未來，所以說你應(yīng)該更多的去想一些現(xiàn)在和未來的事情，而不是沉浸過去。
      
      以上是對“胸悶氣短，緊張，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！