健康咨詢描述: 我經(jīng)常半夜驚醒,一次還好,經(jīng)常兩三次,這個情況已經(jīng)持續(xù)了快半個月了,現(xiàn)在我真的熬不住了,晚上睡不好,白天沒得精神,又睡不著,現(xiàn)在經(jīng)常頭痛
你這種情況需要調(diào)整一下睡眠,睡眠不好就會導(dǎo)致頭疼,可以配合藥物改善睡眠,比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等,同時注意睡前不要接觸讓人興奮的東西,可以喝杯熱牛奶。
根據(jù)你的情況考慮,應(yīng)該都說是由于精神壓力大而引起的神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致不能進(jìn)入深睡眠可以使用安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)整治療,如果癥狀比較嚴(yán)重的,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安眠類的藥物緩解癥狀。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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