心情突然低落想哭，心煩意亂

女 | 25歲 2020-02-23 22:09:01 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：突然的心情超級低落，哭的稀里嘩啦，控制不住，是否是因?yàn)橐钟舭Y

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2020-02-23 22:47:25 我要投訴

      病情分析：
      您好，抑郁癥有兩個(gè)核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，食欲改變，自殘自殺傾向或行為等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥以上癥狀要持續(xù)兩周以上，你現(xiàn)在出現(xiàn)心情低落，煩躁情況，要注意最近是否有發(fā)生什么不愉快的事情。建議首先自己尋找原因，然后要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓，同時(shí)去進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢治療。

肖杰男山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥，更年期綜合癥，幫助網(wǎng)友：6226

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2020-02-23 22:32:45 我要投訴

你好，目前你描述的心情低落，心煩意亂這種情況如果是偶爾出現(xiàn)的話，那就不是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)一般是持續(xù)低落，高興不起來，活動減少，記憶力下降，思維遲緩，嚴(yán)重的會出現(xiàn)自殺觀念或者行為！

孔令明中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū) 二級心理咨詢師擅長: 抑郁焦慮，夫妻矛盾，人格障礙，親子互動，人際交往障幫助網(wǎng)友：2956

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2020-02-23 22:48:59 我要投訴

      病情分析：
      晚上好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，造成心理痛苦，干擾正常生活，抑郁癥與性格，各種壓力，家庭氛圍，情感矛盾，消極壓力應(yīng)對策略，社會支持缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      多與家人，朋友聊聊，他人的理解，體諒，鼓勵，支持有利于放松心身，獲得好的心情。
      規(guī)劃一下自己的時(shí)間，明確生活的目標(biāo)和方向，培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，豐富自己的生活內(nèi)容，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      有必要去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間。

      以上是對“心情突然低落想哭，心煩意亂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！