總是心煩意亂，情緒低落

      你好，你現(xiàn)在的情況跟你的成長經歷有關。跟你個人的心理素質有關。你是一個比較有抑郁情結的人。雖然你現(xiàn)在已經有男朋友了。也感到心里安慰了。但是總感覺自己很孤獨，情緒一直低落，難受。多想一想開心的事情。積極的樂觀的面對每一天。增強自己的自信心。
      

      根據(jù)你的描述，你有比較嚴重的抑郁癥狀，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥進行治療，與此同時你也需要去找一個心理咨詢師去做抑郁情緒方面的心理咨詢。
      

      你好，這種情況考慮你是由于童年的心理陰影導致的心理障礙問題，另外也考慮你屬于內向型性格，并且存在一定的自卑心理，建議您可以到心理咨詢機構與心理咨詢師進行面對面的交流溝通，找到問題的根本原因，更好的解決問題，平時注意情緒時放松調整，避免壓力過大，強化問題，曾經的事情已經都過去很久了，沒有必要因為這些過分糾結，造成困擾，造成困擾，多做一些積極高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好，都利于狀態(tài)改善！
      
      以上是對“總是心煩意亂，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你所描述的種種情況應該和你的從小生活環(huán)境有很大關系，如果想從根本上改變這些，需要做系統(tǒng)的心理咨詢
      

      根據(jù)你的描述，這種情況有抑郁癥的傾向，建議你盡早去醫(yī)院的心理門診進行詳細檢查，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。多培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，適度增強體育鍛煉，多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。多給自己做一些積極的心理暗示來鼓勵自己，遇事多想其積極的一面。