心煩易怒，情緒低落負(fù)面

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種煩躁易怒，高興不起來(lái)等情況，持續(xù)時(shí)間一年了，考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁之類的精神心理方面的問(wèn)題，建議平時(shí)多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要的時(shí)候需要到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。

      病情分析：
      從您的描述上可以初步認(rèn)為您目前處于抑郁狀態(tài)，抑郁癥的核心癥狀是情緒低落，同時(shí)伴有焦慮，緊張，煩躁不安，失眠，軀體不適，甚至出現(xiàn)一些消極的想法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況自己是非常痛苦的，感覺(jué)很容易被激惹，而且別人都不理解你，會(huì)惹你生氣，所以建議您最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有前提的，最近一年是不是工作壓力有些大，或者發(fā)生了別的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在寶寶應(yīng)該不大，可能正是會(huì)淘氣鬧人的時(shí)候，但是也是很討人喜歡的，而你的情緒有點(diǎn)不好控制，這樣會(huì)因?yàn)橐痪渫嫘Χ瞎臣埽孕枰喔瞎珳贤ń涣?，積極釋放不良情緒，調(diào)整精神狀態(tài)。
      以上是對(duì)“心煩易怒，情緒低落負(fù)面”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮，抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。