天天晚上老是做夢怎么回事

      出現(xiàn)做夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時應(yīng)該多注意些休息
      

      晚上做夢屬于正常的生理現(xiàn)象，但是如果第二天十分犯困并且睡眠質(zhì)量差，就需要考慮神經(jīng)衰弱的可能性比較大了。平時適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，在睡覺以前避免看一些刺激性的電視劇?？梢钥诜采裱a腦液，谷維素這樣的藥物對癥治療。
      

      這樣的情況也是睡眠障礙中的一種，建議您服用點中成藥的百樂眠調(diào)解一下。睡前盡量不要劇烈活動，可以做一些舒緩的，比如瑜伽這樣的運動，然后喝牛奶。熱水泡腳。如果實在效果不好的話，您就要去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者心理門診去就診了。
      
      以上是對“天天晚上老是做夢怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！