晚上夢(mèng)多怎么辦，吃什么藥

      病情分析：
      首先面對(duì)生活的壓力負(fù)擔(dān)，要有一個(gè)好心情。白天讓自己的生活充實(shí)起來，忙碌起來，白天適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，提升機(jī)體抵抗力，晚九、十點(diǎn)鐘開始睡覺，11：00進(jìn)入深睡眠，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前聽一些舒緩的音樂。必要的時(shí)候，如果這種睡眠狀況長(zhǎng)時(shí)間不改善，還是要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診治療。
      指導(dǎo)意見：
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，首先要看做夢(mèng)是否對(duì)你的睡眠質(zhì)量造成影響，白天精神如何，有沒有乏力和注意力不集中等表現(xiàn)，如果只是夢(mèng)多，但睡眠質(zhì)量沒有影響，且白天一切如常，沒有必要糾結(jié)，也沒有必要質(zhì)量，但如果影響睡眠質(zhì)量，可以口服百樂眠膠囊改善
      

      病情分析：
      你最好上醫(yī)院找中醫(yī)大夫摸摸脈，服用點(diǎn)中藥來調(diào)理一下，同時(shí)要注意休息，少熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服藥的同時(shí)，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，同時(shí)要注意飲食調(diào)理，少吃刺激性食物，少喝濃茶。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量是否受到影響，如果就是單純做夢(mèng)，第二日沒有任何不適，暫時(shí)不用服用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      如果因此影響睡眠質(zhì)量可以通過以下幾方面改善睡眠。第一睡覺時(shí)間不要太晚，睡前不要看刺激性的視頻等；第二環(huán)境安靜舒適；第三可以應(yīng)用藥物控制，推薦應(yīng)用勞拉西泮或氯硝西泮（但是這個(gè)需到醫(yī)院去開，藥店有時(shí)沒有此類藥品）。如果不方便也可應(yīng)用百樂眠。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡眠中做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，一般人都會(huì)做夢(mèng)。如果因做夢(mèng)多，影響睡眠質(zhì)量不好，可以口服安神補(bǔ)腦液，如效果不好，最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：平時(shí)注意按時(shí)作息，睡前避免興奮和緊張的腦力和體力活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我入靜與松弛訓(xùn)練，避免飲用濃茶、咖啡等興奮劑；睡前可以飲一杯熱牛奶、聽聽輕音樂；保持室內(nèi)空氣新鮮、溫濕度適宜、光線柔和及安靜舒適的睡眠環(huán)境。
      
      以上是對(duì)“晚上夢(mèng)多怎么辦，吃什么藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！