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胃腸不好，睡覺前總是餓，

女 | 27歲 2020-02-22 17:58:29 2人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：睡覺前總是餓，餓的感覺如果不吃東西就會(huì)胃疼，睡覺前到底應(yīng)不應(yīng)該吃東西

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2020-02-22 18:00:39 我要投訴

這個(gè)經(jīng)常饑餓的話，那么可以抽血化驗(yàn)血糖，空腹血糖餐后一個(gè)小時(shí)的血糖，看一下是不是正常的？那么你如果確實(shí)餓的話，這個(gè)也是可以少量的吃點(diǎn)東西，因?yàn)轲I的話，影響睡眠的

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2020-02-22 18:05:40 我要投訴

人在睡眠的時(shí)候，代謝活動(dòng)會(huì)有下降，如果在睡前進(jìn)食，容易誘發(fā)肥胖，進(jìn)一步引起心腦血管疾病。如果適量運(yùn)動(dòng)，有助于腸道的蠕動(dòng)，睡眠后則胃腸道蠕動(dòng)可以有減慢，建議睡前不要吃東西，保持合理飲食習(xí)慣。

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