孕27周白天睡不著覺怎么辦

女 | 30歲 2020-02-18 18:31:40 3人回復來自太原市

健康咨詢描述：孕7個月，最近5天白天睡不著覺。。晚上十點鐘睡早晨6點鐘醒。。想白天睡點覺？

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2020-02-18 18:41:51 我要投訴

如果你晚上10點睡，早晨起來6點醒，這個睡眠大約8小時時間還是可以的呀。如果要是白天想睡覺覺得困，那可以中午休息一兩個小時，如果要是白天不覺得困也不是一定需要休息啊。

趙華堂聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,妊娠期高血壓,子宮肌瘤,頸椎病,乳腺幫助網(wǎng)友：20968

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2020-02-18 18:46:55 我要投訴

您好，建議您在中午一點半左右吃飽飯就可以聽一些輕音樂，躺上半個小時左右。每天保持睡七八個小時以上只要精力充沛，沒有困覺，乏力等現(xiàn)象就不要糾結(jié)白天能不能睡著。

張華云山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 卵巢囊腫,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,盆腔炎,附件炎幫助網(wǎng)友：86228稱贊：1

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2020-02-18 18:47:27 我要投訴

      妊娠后期合理均衡的飲食之外，適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，鈣劑，鐵劑，合理安排生活作息制度對孩子的健康發(fā)育是有好處的，每天有效的睡眠超過五個小時以上對孩子是沒有影響的。

      以上是對“孕27周白天睡不著覺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！