心里老是太在乎別人怎么看怎么想自己？

健康咨詢描述： 男，二十。有時候做事說話，腦子里總是會不有自主的去想我做這個事說這句話，別人心理會怎么想怎么看我。我又該怎么去回復(fù)他。有時候覺得心很累。加上又有點內(nèi)向，比小時候不太愛說話多了。不知道是什么原因引起的。而且我也覺得心里面一直有一股壓力壓這我。不知道根源是什么。是什么原因造成的呢？我不太愛說話，性格變得比之前更內(nèi)向，大概是十三歲的時候，那年十月我爺爺去世了，年后我爸爸媽媽就帶著我外出打工了，到了新的地方后我覺得自己沒有之前那么活潑了愛和別人聊天了。（在我爺爺去世的哪天，我中午放學(xué)的時候，去過爺爺家，就在門口知道爸爸媽媽沒在，就轉(zhuǎn)身回自己家了，就這樣連和爺爺?shù)淖詈笠幻娑紱]見到，爺爺下午三點就去世了，我放學(xué)回去知道后也很懊悔）。