健康咨詢(xún)描述: 自己在做某件事的時(shí)候只要?jiǎng)e人看自己我就很緊張做不好
您好,根據(jù)你的描述,考慮可能是有焦慮癥,抑郁癥。可能和你的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系。主要是對(duì)自己沒(méi)有自信。性格內(nèi)向又孤僻。總好依賴(lài)于別人。世上本沒(méi)有完美的事情,也沒(méi)有完美的人。要有一顆平常心。多看自己身上的優(yōu)點(diǎn)。
在意別人的看法,也是非常正常的,我們每個(gè)人在人群多的地方做事情都會(huì)比較緊張,尤其是有我們熟悉的人在身邊的時(shí)候,這是非常正常的一種現(xiàn)象,建議可以放松心情,不要太在意別人的看法,無(wú)論對(duì)與錯(cuò),只要努力了都不后悔。
這種情況應(yīng)該放松心情,減輕心理壓力,其實(shí)在做事情的時(shí)候沒(méi)有別人才會(huì)在乎你。也不用在乎別人怎么說(shuō)怎么看,自己高興就可以,但是要把事情做對(duì)。平時(shí)多參加體育鍛煉,保證充足的睡眠時(shí)間。
以上是對(duì)“總是在意別人對(duì)自己的看法總是在想別人會(huì)怎么想自己”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,這種情況,并不是什么器質(zhì)性的疾病,主要和您個(gè)人的心理有關(guān)系。如果沒(méi)有什么器質(zhì)性的疾病,比如甲亢等,一般可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的想法,或者心理咨詢(xún),必要的時(shí)候可以服用藥物緩解緊張情緒。
你好!如果太在意別人對(duì)自己的看法,交流中沖突過(guò)度緊張,說(shuō)明你的心理很敏感,過(guò)分敏感其實(shí)就是心理承受能力差,或是缺乏自信心。建議您放松心情,培養(yǎng)正確的人生觀,世界觀,通過(guò)積極鍛煉,慢慢消除緊張敏感的狀態(tài)。
病情分析:
你好,這是個(gè)人的心理素質(zhì)決定的,是一種正常的現(xiàn)象,有些人心理素質(zhì)好,有些人做某些事情時(shí)別人在一旁就會(huì)緊張。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議放松心情,保持一種平常的心態(tài),樹(shù)立信心,要自信我就是我,我是最棒的,慢慢調(diào)理就會(huì)沒(méi)事的。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)