健康咨詢描述: 最近在家聽網(wǎng)課,這兩天突然厭學(xué),但我知道學(xué)習(xí)和高考的重要性,……但突然沒有學(xué)習(xí)的動力了,而且我也并沒有感到學(xué)習(xí)壓力多么大。而且我以前都是賭氣不學(xué),一會就好了,這兩天好像不是裝的,直接神經(jīng)兮兮地把電腦強行關(guān)機了。更嚴重的,我感覺自己有強迫癥,一直愛惜書,不得讓書有一點損傷,尤其是開膠,今天看到課本有一點開膠(也好像沒有開膠),反正看著特別別扭,心里特別癢,而且渾身都發(fā)熱出汗了。之后也一直胡思亂想,請問我這是怎么回事???而且不止是書的事,所有事都是這樣,不然頭特別脹特別難受,更胡思亂想,甚至有點暴力傾向!我肯定沒這個膽,但我今天電腦都能關(guān),我怕以后真沖動做出什么不好的事??炀染任?!我快瘋了!
這個可能還是要注意環(huán)境刺激的問題導(dǎo)致的,因為人體是屬于社會性動物,如果長期壓力過大就容易導(dǎo)致的情緒出現(xiàn)變化的,主要還是減少壓力,都和外界接觸多交流。才能幫助改善情緒狀態(tài)。
壓力不咋大。
有沒有覺得人總是不高興,不開心的,覺得自己的精力是非常差的,很容易疲倦,很容易累?覺得做什么事情都提不起興趣來?覺得自己不如人,覺得這個生活沒有意思,嚴重的時候覺得還不如死掉好?
從目前這個狀態(tài)還是要注意情緒方面的問題了,比如說壓力過大的話也會有可能導(dǎo)致,另外的話要注意是不是環(huán)境因素導(dǎo)致的人際關(guān)系的問題都是有可能的,這個不能說,就是強迫癥的問題的,也要注意情緒波動。
我懷疑我強迫癥已經(jīng)好幾年了。
可以考慮使用舍曲林
??藥嗎?不吃藥怎么治?
如果不使用藥物,可以考慮心理治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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