早上起來玩了一會手機，不知道咋的

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，很有可能是局部的腦供血不足導致出現(xiàn)的可能性比較大一些。建議可以多注意休息，保證充足的睡眠時間，可以觀察一段時間看一看。必要的時候可以吃一點清腦養(yǎng)血顆粒試試看。
      

      我根據(jù)你敘述你的臨床表現(xiàn)，我初步考慮看手機玩游戲，有可能是看到恐懼的片子，使你受到了驚嚇，引起來的大腦曲須缺氧，引起來的腦部供血不足，出現(xiàn)的頭暈，睡眠質(zhì)量差，我的建議是改變你的生活習慣，睡覺前不要看手機，不要玩游戲，要制定一個睡眠的好的制度，對你的身體健康有幫助。