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現(xiàn)在我晚上特別擔(dān)心自己會(huì)出現(xiàn)失眠的情況

男 | 17歲 2020-02-14 20:14:02 3人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在晚上特別容易害怕自己會(huì)失眠。只要是睡不著就特別急?;艁y。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:30477稱(chēng)贊:2181
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2020-02-14 20:15:00 我要投訴

      你這是屬于神經(jīng)焦慮,老是擔(dān)心不會(huì)發(fā)生的事情,進(jìn)去惡性循環(huán)。這種情況可以吃點(diǎn)中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥,小米桂圓粥,可以寧心安神。

2020-02-14 20:17 匿名追問(wèn)

惡性循環(huán)?;旧厦繒r(shí)每刻都有。白天害怕自己性功能不好。晚上害怕自己失眠。我害怕自己性功能不好是2018年被騙了之后就這樣了!

李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓,腦出血,顱內(nèi)感染,脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友:38100稱(chēng)贊:1
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2020-02-14 20:35:06 我要投訴

      病情分析:你需要放松心情,不要過(guò)度緊張焦慮,嘗試自我調(diào)節(jié),睡覺(jué)前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西,做一些有氧運(yùn)動(dòng),讀一些書(shū)籍輔助睡眠,如果仍然不能改善,影響生活,建議醫(yī)院就診,可以讓醫(yī)生開(kāi)一些促進(jìn)睡眠的藥物治療。

2020-02-14 20:47 匿名追問(wèn)

我不管怎么樣我進(jìn)入了一種惡性循環(huán)。我現(xiàn)在特別清醒。昨天這個(gè)時(shí)候我已經(jīng)比較想睡覺(jué)了

2020-02-14 20:52醫(yī)生回答:

睡前喝一杯熱牛奶,用熱水泡泡腳,早點(diǎn)上床休息,調(diào)整生物鐘,慢慢的就好了。

2020-02-14 20:54 匿名追問(wèn)

我吃完飯之后泡的腳

2020-02-14 20:57醫(yī)生回答:

好的,祝你健康!

2020-02-14 21:02 匿名追問(wèn)

我去醫(yī)院不知道怎么掛科。想去醫(yī)院家里根本不同意

劉清華
劉清華 山西尚寧健康體檢中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、反流性食管炎 幫助網(wǎng)友:8917稱(chēng)贊:1
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2020-02-14 20:35:45 我要投訴

      你好,很高興為你解答問(wèn)題,根據(jù)你反映的情況,考慮為情緒的改變,焦慮而表現(xiàn)為失眠心慌。如果于疫情期間引起的緊張有一定的關(guān)系,建議放松心情,合理的休息和睡眠是保證機(jī)體免疫功能正常的主要條件。

2020-02-14 20:46 匿名追問(wèn)

我目前是進(jìn)入了一種惡性循環(huán)。白天擔(dān)心自己性功能不好晚上害怕自己會(huì)失眠。我白天擔(dān)心的是2018年被騙了之后就這樣了。每時(shí)每刻。心理陰影已經(jīng)成為了我的一種生活方式

2020-02-14 20:52醫(yī)生回答:

如果心理障礙不能完全緩解,待疫情過(guò)后可以就診心理咨詢(xún)師或精神衛(wèi)生科給予一定的治療。

2020-02-14 20:53 匿名追問(wèn)

我也是這樣想的。過(guò)了這段時(shí)間去看看

2020-02-14 20:56醫(yī)生回答:

好的,早點(diǎn)兒治療,早點(diǎn)兒緩解。建議做一個(gè)陽(yáng)光的孩子。走出困境,積極面對(duì)事實(shí)。

2020-02-14 20:58 匿名追問(wèn)

其實(shí)我家里人并不同意我去醫(yī)院。讓我自己克服。他們告訴我去醫(yī)院就是事多。

2020-02-14 21:00醫(yī)生回答:

去醫(yī)院可能要做評(píng)估檢查,但是每一個(gè)醫(yī)生的宗旨都是為患者服務(wù)的,我們都是希望你好起來(lái)。如果你的情況時(shí)間久了,不去治療會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)。并且你本身也很痛苦。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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