小腿最上面的肌肉很疼

      出現(xiàn)肌肉疼痛的情況發(fā)生，一般考慮是由于肌肉拉傷而引起的，這種情況和長期的沒有運動也是有直接性的關系的，這種情況需要積極的進行，多注意些休息，也可以進行適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉。
      

      考慮是局部肌肉勞損導致的，可以吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的劇烈運動。每天用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)。
      
      以上是對“小腿最上面的肌肉很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個你就是好長時間沒有運動，剛一開始運動的原因，所以有點肌肉疼，你每天堅持運動有個10多天吧，就會好了。
      指導意見：
      平時每天要堅持適當?shù)腻憻捝眢w。每天鍛煉半小時到一小時就可以，快步走，慢跑啊，做仰臥起坐都可以的，跳跳舞也行啊。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況是由于運動量突然增加所引起的，要注意勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      指導意見：
      處于你這個年齡段，正是生長發(fā)育最快的階段，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，平時避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，做到營養(yǎng)均衡多樣化，適當?shù)脑黾雍}高的食物，才有助于你的健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，長時間不運動，突然運動后肌肉酸痛是因為肌肉乳酸堆積過多的原因。
      指導意見：
      建議可以用按摩、熱敷、熱水泡腳等方法來緩解，但是需要一個緩解的過程，平時注意適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你是小腿上面的肌肉突然運動后疼痛，一般考慮應該是突然劇烈運動導致的。
      指導意見：
      建議你可以每天熱敷一下疼痛處，然后涂點紅花油或者扶他林軟膏，最近注意不吃辛辣刺激食物，注意休息，過幾天就會好轉的，祝你早日康復。
      
      以上是對“小腿最上面的肌肉很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！