腳痛，痛的不敢走路，睡覺(jué)也痛

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除足底筋膜炎和活動(dòng)過(guò)多引起的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過(guò)多，注意局部有沒(méi)有紅熱腫脹，嚴(yán)重不緩解及時(shí)檢查一下比較好掛骨科就可
      

      根據(jù)你目前介紹的這種情況，可能是由于過(guò)度的疲勞或者局部挫傷引起的，這種情況并沒(méi)有什么大問(wèn)題，希望你暫時(shí)要注意休息，穿寬松舒適的鞋子，同時(shí)可以口服一些活血化瘀止痛的藥物，患肢要抬高位置，做一下按摩或者理療。