每一天早上4點多就醒，是怎么了？
健康咨詢描述： 每一天晚上都是23點準(zhǔn)時睡覺，我每天早上都是四點，然后我就會醒來，然后就感覺眼睛很干澀，一點困意都沒有了。并且每次醒來的時候，發(fā)現(xiàn)自己都在做夢。而且很緊張。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，對于你出現(xiàn)這種情況的話，你看一看自己多休息多睡眠，盡量減少熬夜，讓你的眼睛充分休息，眼睛不要過于疲憊，勞累能不能夠有一定的改善的呢，如果能夠改善的話，那也沒有什么太大的問題。
從描述的癥狀來看，可能最近心情過于緊張引起的。所以一定要放松心態(tài)，盡量少玩手機，電腦。尤其是晚上睡覺前，不要看刺激性的電視，或者其他。眼睛出現(xiàn)干澀的癥狀，應(yīng)該是考慮干眼癥引起的，需要點玻璃酸鈉眼藥水治療。
你好，有可能是因為睡眠不足，再加上用眼不合理導(dǎo)致的視疲勞和干眼癥，建議，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦，電視等精細(xì)用眼的使用，特別是早上醒了以后一定要注意，可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，可以做眼部的熱敷和眼保健操，觀察一下。
以上是對“每一天早上4點多就醒，是怎么了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
