免疫力差，補充維生素C

      你好，正常人均衡飲食，不需要額外補充維生素C，很多新鮮蔬菜水果都含有豐富的維生素C，平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，均衡飲食，增加有氧運動，保持樂觀心態(tài)，可以提高身體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，免疫力差見于多種原因，睡眠不足、緊張、悲觀、飲食習慣不當、營養(yǎng)不良和日常生活不規(guī)律等，維生素C缺乏也可以導致免疫力下降，建議食補為主，藥補為輔
      指導意見：
      建議合理飲食，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)豐富的食物，避免熬夜，保持心情舒暢，適當運動，保持充足的睡眠
      
      以上是對“免疫力差，補充維生素C”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！