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補(bǔ)充維生素c可以增強(qiáng)免疫力嗎？

女 | 38歲 2020-02-24 16:01:31 1人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述： 維生素C可以一直吃嗎？我免疫力比較低，藥房說可以吃些【湯臣倍健維生素C】增強(qiáng)抵免疫力，我也不知道我身體里缺不缺維生素C，這個(gè)維生素c是可以增強(qiáng)免疫力的嗎，還有飲食上怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:02:59 我要投訴

      你好，免疫力偏低，主要從飲食和運(yùn)動(dòng)上調(diào)理，飲食均衡適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)就可以增強(qiáng)免疫力的，維生素c對(duì)增強(qiáng)免疫力沒有多大幫助，這只是一個(gè)保健品。正常飲食完全可以滿足。

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