我這兩天老是失眠九點半睡覺十一點睡著的
健康咨詢描述： 我這兩天一直失眠九點半睡覺到了十一點才睡著啦！睡不著就很慌害怕好幾天了。睡覺喜歡幻想
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你好，你所敘述的這一系列癥狀，個人認為您最好先調(diào)理一下自己的精神心理狀態(tài)，然后再配合著一定的藥物像谷維素進行口服，應(yīng)該就能夠使癥狀好轉(zhuǎn)，如果仍然不能好轉(zhuǎn)的話，建議最好通過中醫(yī)的方法進行調(diào)理。
我基本上每天都是一樣的情況
你好，每天都是一樣，就更需要進行規(guī)范化的調(diào)理。
睡前喜歡幻想
睡前要放下一切幻想，只想著入睡，才能睡著。
幻想我根本控制不住的九點半睡覺十一點才能睡著
這種情況可以通過一定的藥物，再配合著心理療法進行治療，應(yīng)該很快就能夠緩解。
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根據(jù)你的描述，失眠睡不著覺，驚慌，害怕，睡覺有幻想，結(jié)合年齡應(yīng)該考慮為神經(jīng)衰弱，失眠，首先要注意休息，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜受涼勞累，必要時可以口服安神補腦液和谷維素進行鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)治療。
神經(jīng)衰弱到底是什么引起的？
睡覺太晚，熬夜時間太長等引起頭暈，失眠，多夢，健忘癥狀。
我一般都是九點半睡覺
按時作息，可以服用藥物觀察治療。
我家里人不同意我用藥。好幾天都是這樣了
服藥治療為什么不讓用藥，利大于弊，不能老是考慮藥物的副作用。
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你的這種情況屬于睡眠障礙中的入睡困難，主要的就是你特別的喜歡幻想，這就造成了你交感神經(jīng)比較興奮而迷走神經(jīng)比較的低落啊。建議可以先試用一下，調(diào)整節(jié)律的方法，就是白天多運動，晚上不要胡思亂想。不行的話，可以給予艾斯唑侖吃鎮(zhèn)靜安眠藥物。一般的就是小量間斷使用。
每天晚上都是這樣?；孟朊篮蒙睢Ｈ缓蠛芗?/p>
晚上是個休眠的，是你精神應(yīng)該是比較低落的時候，所以你幻想興奮就會造成睡不著。建議你停止思考，安靜睡覺。
控制不住的
那這樣吧，你吃點中藥吧，因為這個沒有成癮性，比如甜夢口服液。
家里人根本不同意用藥
家里人可能不同意你用西藥，因為西藥有成癮性和依賴性，我們說的甜夢口服液是一個中藥，它沒有這成癮性和依賴性。我推薦的是中藥，你向家里人交代一下，可以試一試，最好的還是你把節(jié)律調(diào)整好就行。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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