手淫5年，精神不振，我該怎么辦

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)手淫5年以后出現(xiàn)了精神不振的離散情況，考慮是過度消耗有關(guān)引起的綜合表現(xiàn)，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)身體的具體情況可以考慮通過戒除手淫的不良習(xí)慣，通過補腎等藥物進(jìn)行針對性調(diào)理和治療。
      

      你好青年朋友。感覺腦子空空的，精神狀態(tài)不好。今年要中考啦，很擔(dān)心。怕因為這個壞習(xí)慣引向自己一輩子。首先你要建出這種不良的習(xí)慣。調(diào)整好自己的生活規(guī)律。白天要參加體育運動，如跑步打球?？梢韵蚰母改阜从衬那闆r。
      

      病情分析：
      雖然你有5年的手淫史了，但是只要您自己有堅強的毅力，就可以把這種現(xiàn)象戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      需不需要將這個事情告訴你父母，要看你自己的承受能力，還有您父母的接受能力。我實話實說有的父母如果對手淫的認(rèn)識不清楚的話，有可能對你的恢復(fù)起到反面作用。
      
      以上是對“手淫5年，精神不振，我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！