手淫導(dǎo)致體虛精神不振

      指導(dǎo)意見：
      手淫造成的一系列癥狀反應(yīng)首先應(yīng)該戒掉手淫，然后調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)參加體育運(yùn)動和鍛煉，飲食營養(yǎng)加強(qiáng)，使用益精填髓的中藥進(jìn)行相應(yīng)的治療，這樣才能盡快恢復(fù)。
      

      你好，你的這種情況可能是由于長期手淫耗損腎精腎陽而引起的腎陽虛引起的精神不振，犯困，身體虛弱等癥狀，建議你可以吃點金匱腎氣丸調(diào)理一個月左右，關(guān)鍵還是要做好生活調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，戒掉手淫或減少次數(shù)，規(guī)律飲食，增加營養(yǎng)
      
      以上是對“手淫導(dǎo)致體虛精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,根據(jù)你描述的情況，手淫已經(jīng)有四五年了。身體虛弱無力，精神不振。可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷,確定證型，可以用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習(xí)慣。少吃辛辣的，保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居有規(guī)律，必須戒手淫。