有什么事情都不確定自己做的對不對

      考慮是因為過度緊張導(dǎo)致的，建議去正規(guī)院心理科進(jìn)行心理咨詢。平時飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)。

      你這個行為是有點強迫行為，簡單的說就是一種強迫癥的表現(xiàn)。就比如有的人專門擔(dān)心門沒有關(guān)好，經(jīng)常會回過頭去關(guān)門。工作的時候最好養(yǎng)成一個專門的習(xí)慣，按照這個習(xí)慣去做，那么你就不會去想有沒有忘記給顧客藥了。
      

      看起來像是強迫癥患者反復(fù)出現(xiàn)同樣的想法或行為，明知是不合理或過分的，但難以控制或擺脫，需要順從不合理的想法或行為，完成后可減輕痛苦。一般分為強迫觀念和強迫行為或動作。注意規(guī)律作息，避免刺激，服用氟西丁，舍曲林。心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“有什么事情都不確定自己做的對不對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      工作壓力大是最初的原因吧，小心謹(jǐn)慎對待工作的一點一滴是對的。這樣的情況有些同事也有過，但是長期如此就不可以了。建議調(diào)整一下，不行就去心理科咨詢就診。
      指導(dǎo)意見：
      給自己放松一下，休假。回來上班的時候，和別人一起做同樣的事情，合作，感受一下，試著把環(huán)節(jié)分解的成果，心里默認(rèn)每次操作只做一遍。可以去心理科咨詢就診。祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作生活的重重壓力，各種原因，使你患上了焦慮及強迫思維。好多人都有這種情況，大多數(shù)都不自信。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，其實，過去的就已經(jīng)過去了，建議把該做的事情記在一張紙上，做過了就打一個√，過后不要再糾結(jié)，從現(xiàn)在開始就形成這樣的習(xí)慣。自己解脫出來，可以多讀書，開拓思維，增強自信，保持樂觀的心態(tài)，活潑開朗，積極向上，必勝。