晚睡很影響長高嗎

保密 | 0個月 2020-02-05 18:17:32 2人回復來自南京市

健康咨詢描述：睡的晚但時長夠了8小時。很影響長高嗎！

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2020-02-05 20:05:05 我要投訴

熬夜不利于身高增長。生長激素的自然分泌呈脈沖式，約每2-3小時出現(xiàn)一個峰值，夜間入睡后分泌量增高，且與睡眠深度有關(guān)，在III或IV期睡眠相時達高峰，白天空腹時和運動后偶見高峰。若夜間睡眠減少會導致生長激素分泌減少，對身高增長不利。

李健軍 來賓市興賓區(qū)三五鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 小兒感冒，扁桃體炎，皰疹性咽峽炎，肺炎，支氣管炎，幫助網(wǎng)友：1908

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2020-02-05 18:34:06

      病情分析：
      影響長高的因素有很多，常見的是長期的營養(yǎng)不足，偏食，營養(yǎng)攝入不夠，過早的吸煙，還有一定的遺傳因素，還有就是熬夜，睡眠質(zhì)量不好，就是會影響長高的。
      指導意見：
      要有充足的睡眠，少熬夜，也要搭配合理的飲食。熬夜會影響肝臟，同樣也會影響腎的精氣化生，所以就會影響骨的生長發(fā)育，所以熬夜肯定會影響身高。

2020-02-05 20:05 ask90293979fv 追問

睡眠總量到了，只是睡的晚。有多少影響呢？