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對住宿產(chǎn)生懼怕，每天難以入睡

女 | 15歲 2020-02-04 23:11:55 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：在宿舍晚上長期難以入睡，已經(jīng)很久了，很害怕失眠，在家睡得很好，一到宿舍看到她們都睡得很好就很難受，家在外地很想家，一個(gè)學(xué)期都不適應(yīng)

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2022-11-24 19:08:29 我要投訴

覺得病人應(yīng)當(dāng)將這種情況和父母說一下，若是難以入睡，確實(shí)存在心理的問題，患者是否能改變一下居住環(huán)境，在家里居住，這樣在能更好的不耽誤學(xué)習(xí)。每個(gè)孩子都有他的生活習(xí)慣，不應(yīng)該就是人為的去打破。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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