愛(ài)胡思亂想，沒(méi)心學(xué)習(xí)
健康咨詢描述： 放假已經(jīng)好久了，可是自己作業(yè)幾乎沒(méi)有完成多少，每天心里總想些沒(méi)有意義的事，別人的一句不起眼的話甚至在我的腦海里也要想很多遍，總覺(jué)得自己什么也干不好，也沒(méi)有興趣去干，每天過(guò)得很隨便，心里承受能力要比別人弱一些，遇到事情總是把他想的很糟糕，現(xiàn)在有些對(duì)自己沒(méi)有信心，生怕自己做不好事情，我知道要克服，可是自己就控制不住去想，搞得現(xiàn)在學(xué)習(xí)也不專一，家長(zhǎng)們也說(shuō)過(guò)好多次，可是心里一直沒(méi)有勁，這樣下去會(huì)很讓他們失望，可是不知道該怎么辦，自己已經(jīng)落下了這么多了，我該怎么辦
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病情分析：
你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，15歲女孩處于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，對(duì)自己的評(píng)價(jià)降低敏感，需要注意休息，學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，學(xué)做情緒的主人。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
同時(shí)需要對(duì)自己的學(xué)習(xí)有計(jì)劃有規(guī)劃，每天按照計(jì)劃造成學(xué)習(xí)任務(wù)，多和家人交流溝通，獲得他們的理解幫助和支持，必要時(shí)可以在家人陪同下就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科，做相關(guān)檢查測(cè)試，接受心里輔導(dǎo)。
我也休息好了，可是腦子里就是控制不住想，父母也跟我說(shuō)過(guò)很多，因?yàn)橹澳X子愛(ài)胡思亂想，心里承受能弱，已經(jīng)吃過(guò)一次虧了，可是這段時(shí)間有控制不住去想了，我真的不知道該怎么辦
你好！感謝你的信任，這種情況，盡快就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科。接受專業(yè)的檢查測(cè)試，必要時(shí)進(jìn)行治療。
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病情分析：
目前就你提供的年齡上來(lái)看，剛剛十五六歲，這時(shí)候青春發(fā)育期的到來(lái)，以后出現(xiàn)一些情緒波動(dòng)，也可以正常理解一些事情
指導(dǎo)意見(jiàn)：
暫時(shí)目前你的學(xué)習(xí)成績(jī)，這是家長(zhǎng)和社會(huì)比較關(guān)注的，一方面我們要做好資金分內(nèi)的事情，這才是關(guān)鍵的情緒上的問(wèn)題，要多大的尋求家長(zhǎng)和老師的幫助，這樣會(huì)越來(lái)越好起來(lái)
可是這些我都知道，我就是沒(méi)有耐心去做，總感覺(jué)心里特別堵
現(xiàn)在假期也比較長(zhǎng)，因?yàn)槿珖?guó)疫情的原因都宅在家里，可以讓自己放松一下，再慢慢的回到這種學(xué)習(xí)的狀況當(dāng)中去
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病情分析：
您好，這種情況其實(shí)究其原因是對(duì)于學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力和主動(dòng)性，這需要進(jìn)一步加強(qiáng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況首先自己要指定計(jì)劃，自己給自己制定一下學(xué)習(xí)，作息計(jì)劃，并嚴(yán)格的去執(zhí)行。但是也一定要注意勞逸結(jié)合，留出休息的時(shí)間。對(duì)于休息，可以聽(tīng)一下比較輕松的音樂(lè)，做一下瑜伽，或者跑跑步，總之是放松一下。
以上是對(duì)“愛(ài)胡思亂想，沒(méi)心學(xué)習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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