健康咨詢描述: 脾氣不好,在家里會因為一點小事罵人,吵架,事后又很后悔,卻又管不住嘴
病情分析:
你好,你覺得自己脾氣不夠好,容易發(fā)脾氣,你可以在發(fā)脾氣前先做做深呼吸,或者數(shù)十個數(shù),然后再決定如何對待問題,你的目的也是解決問題是嗎
指導意見:
靠發(fā)脾氣一般使問題更不好解決!平心靜氣的溝通更容易收到好的效果!年齡慢慢變大,人會逐漸變得成熟!現(xiàn)在十分在意的事情,以后可能會覺得微不足道!
病情分析:
你這個考慮是情緒控制能力不好的,這個也需要自己訓練,如果自己難以控制必要時使用藥物的。
指導意見:
首先是自己訓練,下次要發(fā)脾氣前先深呼吸想想,可以減少發(fā)作的次數(shù),如果已經嚴重影響到了社交,那可以使用情緒穩(wěn)定劑治療的
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