有問必答網心理健康科 → 脾氣不好愛胡思亂想。

脾氣不好愛胡思亂想。

女 | 15歲 懸賞2個健康幣 2019-07-23 23:17:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 脾氣不好,在家里會因為一點小事罵人,吵架,事后又很后悔,卻又管不住嘴

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丁巖軍
丁巖軍 聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系、戀人關系、兩性溝通,感情淡漠,婆媳關系、 幫助網友:1485
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2019-07-23 23:21:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,你覺得自己脾氣不夠好,容易發(fā)脾氣,你可以在發(fā)脾氣前先做做深呼吸,或者數(shù)十個數(shù),然后再決定如何對待問題,你的目的也是解決問題是嗎
      指導意見:
      靠發(fā)脾氣一般使問題更不好解決!平心靜氣的溝通更容易收到好的效果!年齡慢慢變大,人會逐漸變得成熟!現(xiàn)在十分在意的事情,以后可能會覺得微不足道!
      

徐國安
徐國安 寧波市康寧醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,神經官能癥,恐懼癥, 幫助網友:22395稱贊:127
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2019-07-23 23:21:57 我要投訴

      病情分析:
      你這個考慮是情緒控制能力不好的,這個也需要自己訓練,如果自己難以控制必要時使用藥物的。
      指導意見:
      首先是自己訓練,下次要發(fā)脾氣前先深呼吸想想,可以減少發(fā)作的次數(shù),如果已經嚴重影響到了社交,那可以使用情緒穩(wěn)定劑治療的
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2019-07-23 23:25:17 我要投訴

      病情分析:
      哦,從你的描述看出你情緒不穩(wěn)定嗯,易激惹,事后又反思,可以看出你是內向情緒不穩(wěn)定的女孩子,這個年齡段又是青春期階段,情緒不穩(wěn)定也是正常的。
      指導意見:
      嗯,雖然是正常的,但不能放任情緒的波動,建議及時管理自己的情緒,嗯,搞明白事情的來龍去脈,再發(fā)言多思考少張嘴
      
      以上是對“脾氣不好愛胡思亂想?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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